Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 204,91g.
Frühstück: 法國麵包, 咖啡, Costco 比利時珍珠糖鬆餅. Mittagessen: Costco 蘿蔓心, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味). Abendessen: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Boske 鄉村酸種麵包, 巨峰葡萄. Snacks/Sonstiges: 鹽酥雞, 展榮商號 麥爆, 味全 大醇豆無加糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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