Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 100,31g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Шпинат, Семга на Пару, Чечевица Вареная. Abendessen: Paulus Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Спаржа Жареная, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,4 kg pro Woche
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NatalekFit's Gewichtsverlauf
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