Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
|
85 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 47,85g | Eiw: 207,98g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Вологодское Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Хлеб Черный, Лента Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша. Abendessen: Oltermanni Сыр Полутвердый Сливочный, Окей Кедровые Орешки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин, Картофельное Пюре, Судак Запеченный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[Alexandr]'s Gewichtsverlauf
|