Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Progresso Traditional New England Clam Chowder, Meal Replacement Bar. Abendessen: Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Sonstiges: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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