Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 159,06g | Kohlh: 488,08g.
Frühstück: Apples, Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Tomatoes, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Abendessen: Now Foods Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Apples, Bananas, Tomatoes, monticello spaghetti No.5, Oats, Egg. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Hershey's Caramel Syrup, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Oats, Brown Rice. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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