|
Ог106
От90
Ож113
Об117
Об2 70
Ор36
|
92,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 67,02g | Eiw: 140,99g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Руккола, Кофе с Молоком без Сахара Кофе с Молоком без Сахара, Mania Пастрама Индюшиная на Гриле, יינות ביתן גבינת קוטג' 5% עם שום שמיר, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Кофе с Молоком без Сахара Кофе с Молоком без Сахара, Ritter Sport Marzipan, Суп Овощной Суп , Mania Пастрама Индюшиная на Гриле. Abendessen: Кофе с Молоком без Сахара Кофе с Молоком без Сахара, Орео Печенье Орео, Салат Овощной с Маслом, Курица Тушеная Курица , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Danone Pro 21. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|