Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
|
81,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Здравушка Сыр с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха 45%, Финик, Финик, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Картофельное Пюре, Куриное Филе, Националь Семена Кунжута, Помидоры, Брокколи. Abendessen: Чернышихинское Мясо Шашлык Свиной из Карбонада по-Московски, Брокколи, SPAR Сыр Здравушка с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinara7101982's Gewichtsverlauf
|