Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 88,37g.
Mittagessen: Шампиньоны, Булгур (Вареный), Семга Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Abendessen: Шаурма. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NatalekFit's Gewichtsverlauf
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