Нет аппетита и наедаешься меньшей порцией. Раздумываю над пищевыми привычками. И мечтаю привить привычку о "чистом питании", без усилителей вкуса. Еда это только источник энергии. А в моём случае ещё и быстрый источник удовольствия .
|
91 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Слобода Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Котлета Домашняя, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Mittagessen: Бондари Сыр Бондарский Легкий 30%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Голден Яблоко, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Каша гречневая 1/3. Abendessen: Миндаль Миндаль, Кубаночка Икра из Свеклы, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
|