Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%. Mittagessen: Quaker Rice Cakes, Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, No Name Stringable Marble Cheese, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%. Abendessen: Great Value Marbled Stringable Cheese/Cheese Strings, Honeycrisp Apples, No Name Chopped Spinach, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Quaker Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%, Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Great Value Great Value Water. mehr...
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4807 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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