Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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103,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 182,70g.
Frühstück: Côte d'Or Chocolat Noir 70% Orange, Eau de Robinet. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Pommes Pink Lady, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Carrefour Blanc de Dinde. Abendessen: Eau de Robinet, Lindt Création Rocher Lait, Samia Sauce Blanche, Pomme de Terre Rôtie, Riz Blanc, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Sonstiges: Gerblé Barre Figue, Carrefour Classic Barre Céréales Pomme. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Rudern - 40 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Audrey91@'s Gewichtsverlauf
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