Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: Bodymed SANA-FIT, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaufland Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Bodymed SANA-FIT, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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