Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 110,55g | Kohlh: 256,86g.
Frühstück: プチトマト, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, 高野豆腐の煮物, ローソン ひじき煮, なめたけ, アボカド, ししゃも, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, マルコメ あおさ味噌汁. Mittagessen: 幕の内弁当, 永谷園 あさげ. Abendessen: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, ポテトサラダ, 日本水産 金目鯛煮付け, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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