Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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89,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Mittagessen: Maggi Opkikker Rundvlees, Optimel Magere Kwark Citroen. Abendessen: Jumbo Pepersteak, Iglo Spinazie A La Crème, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Crystal Clear Sparkling Lemon, Bar Le Duc Citroen, Espresso, Oma's Cake Roomboter Cakejes, Leidingwater, HAK Zon en Fruit, AH Snack Tomaatjes, AH Komkommer, Gele Paprika's, Wortelen. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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