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81,5
390-60-140 / 280-75-140
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 381,10g.
Frühstück: Latte Zymil senza Grassi MIO, Corn Flakes Crownfield MIO, Choco Shells Crownfield Lidl MIO, Banana MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr senza Grassi Bianco MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO. Mittagessen: Ketchup Bio Heinz MIO, Cuor di Pane Mulino Bianco MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Certossa MIO. Abendessen: Sale MIO, Carote MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli la Molisana MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Confettura Extra di Pesche Maribel MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Sale MIO, Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO, Noci Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Instant Rice Flour Prozis MIO. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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