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bu aralar biraz bodum ama 100grla idare edelim tekrar toparlıyacağız inşallah
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 47,26g.
Frühstück: Ceviz, Kepekli Ekmek, Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Bağdat Pul Biber, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı , Sütaş Süzme Yoğurt . Abendessen: Yumurta. Snacks/Sonstiges: Performans Mate Çubuk Çay, Yeşil Erik. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
vacu activ - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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trakya5's Gewichtsverlauf
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