Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Huevo Cocido, Banano, Natri Galletas de Arroz. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Mostaza, Zanahoria, Aguacate, Frijoles (Enlatados), Lechuga, Pepino (Pelado), Tajadas. Abendessen: Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Cebollas, Roland Vinagre Balsámico, Lechuga, Queso de Cabra, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Colombina Bonbonbum, Mantequilla, Palomitas de Maíz, Café, Nestlé Nesquik Chocolate, Café con Leche, Bocadillo Veleño. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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anijaramilloocampo's Gewichtsverlauf
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