Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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77,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 208,64g.
Frühstück: Strawberries , Cheesecake with Fruit, Dunkin' Donuts Coffee Roll, Cranberry Juice (Unsweetened) , BSN Syntha-6 Isolate. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Fresh Express Baby Spinach, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Sonstiges: Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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