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Mutfağın kapısını kilitlemek yetmiyormus. Anahtari da kaybetmek lazım :))
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 133,77g | Kohlh: 228,39g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Yumurta. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Avokado, Erpiliç Piliç Çıtır Fileto. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Nescafe Sade, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sagliklizayifla.'s Gewichtsverlauf
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