Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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65 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Клубника, Простоквашино Творог Обезжиреный. Mittagessen: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Судак Отварной, Овощная Запеканка. Abendessen: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Салат Овощной с Маслом, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Варенька Варенье Клубничное. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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n4tusja's Gewichtsverlauf
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