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tá funcionando, 90 dias e 10kg
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 203,09g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Natural da Vaca Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: Dafruta Suco de Caju, Salada de Folhas, Contra-filé, Macaxeira Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Betânia Queijo de Coalho, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Mangas. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Corrida - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leandro.leite83's Gewichtsverlauf
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