Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2009
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85,0 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1847 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 294,75g.
Frühstück: banana, cereal, milk. Mittagessen: banana, bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Abendessen: green giant steamers, beef, bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat). Snacks/Sonstiges: V8 Juice, apple. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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