Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 268,78g.
Frühstück: Сырники Домашние, Блины, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Чай с Молоком, Блины, Шарлотка, Сырники Домашние, Мёд, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Рыбные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Блины, Мёд, Шарлотка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|