Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 285,65g.
Frühstück: ご飯, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 高野豆腐の煮物, ししゃも, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ポテトサラダ, コープ わかめスープ. Mittagessen: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ニチレイ しいたけ海老しんじょ, にゅうめん, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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