Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 142,78g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Mittagessen: 계란 흰자, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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