Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 63,16g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Киви. Mittagessen: Чай, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Дед Хо Рис С Говядиной . Abendessen: Яготинское Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Подсолнечное Масло, Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|