Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 227,85g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Куриное Филе, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Банан, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Mittagessen: Ашан Noir 85% Горький Шоколад, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Сырный Суп, Цукини, Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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