Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: Hofmaier Hähnchenbrust, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Mittagessen: Apfel, Gut & Günstig Fix für Salat Dill-Kräuter, Vegola Olivenöl, Salatgurke, Gutes Land Hirtenkäse, Florette Feldsalat , Rote Tomaten. Abendessen: Sonnenblumenbrot, Ja! Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Ja! Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Jever Pilsener . mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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