Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
64,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 69,30g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. Mittagessen: Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Увелка Мука Рисовая, Магнит Тунец Натуральный , Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Abendessen: Фруктовая Энергия Блюз, Яйцо, Гречка Отварная, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Свиточ Вафли Артек, Zero Джем Яблоко с Корицей, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valusha_re's Gewichtsverlauf
|