|
в субботу шампанское, в воскресенье бургер Кинг 🍔🍔🍔 вот результат 🙄
тренировка 🏋️♂️
|
93,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 140,21g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 233,83g.
Frühstück: Чудесный Край Крекер Рыбки , Ремит Грудинка Домашняя, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Cheese-Cake.Ru Чизкейк Карамельный, Простоквашино Сметана 10%, Картофель (с Солью), Жареное Филе Свинины, Реми Сельдь под Шубой, Суп. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Му-Му Ачма с Сыром. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|