Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Familymart 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Abendessen: 野人舒食 雞胸生菜沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 控肉. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 脆米蛋白棒-雙癒可可. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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