Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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105,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4238 kcal
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Fett: 150,02g | Eiw: 276,36g | Kohlh: 440,78g.
Frühstück: Checkers Lean Beef Mince, All Gold Tomato Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Tastic Basmati Rice, Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter . Mittagessen: Woolworths Back Bacon Wood Smoked, Woolworths Golden Syrup, Kellogg's Crunchy Granola, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Red Delicious Apples. Abendessen: Woolworths Mozzarella Extra Mild, Checkers Lean Beef Mince, Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws Fusilli, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Snacks/Sonstiges: NPL Dextrose, USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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