Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
135,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 94,95g | Eiw: 136,54g | Kohlh: 384,78g.
Frühstück: Banana-da-Terra Frita, Quatá Ricota Fresca, Italac Leite Integral, Bauducco Panettone. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Baita Filé de Frango Empanado , Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Prato Fino Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Frutap Iogurte de Morango Zero, Cuscuz Paulista, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Stiksy, Wickbold Pão Hot Dog, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Marba Mortadela Defumada, Pão Francês. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WilsonRossi's Gewichtsverlauf
|