Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 188,16g.
Frühstück: Десерт творожный с ягодами. Mittagessen: Сливочное Масло, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Банан, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Питательный батончик с орехами, Питательный батончик с орехами. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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KIra2545's Gewichtsverlauf
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