Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Pekmez, Elma, Atıştırmalık Kraker, Kahve (Çabuk Hazırlanan). Abendessen: Rus Salatası, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek (Tam Tahıl ve 7 Tahıl İçeren), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Pekan Pastası. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Capricecaprice's Gewichtsverlauf
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