Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2896 kcal
|
Fett: 136,97g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 316,20g.
Frühstück: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Батон, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Банан, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
2666 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|