Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 196,77g | Kohlh: 325,42g.
Frühstück: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Banana, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Ovo Frito. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Natural , Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Queijo Mozzarella, Continente Presunto, Pingo Doce Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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