Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 87,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Булочка Кайзерка, Ашан Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Кабачок, Курица Вареная. Abendessen: Лаваш Армянский, Котлетки новые, Зеленый Горошек, Абрикос, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Рахат Рахат Лукум, Боржоми Вода Минеральная, Чай. mehr...
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6049 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 45 Minuten, Wandern - 5 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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