Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tekwan, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Panggang. Abendessen: Alamon Mix Fibe Susu Almond Mix Fiber, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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