Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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145 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 268,89g.
Frühstück: Douwe Egberts Ice Cappuccino, Philadelphia Naturel Light, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Volkoren Brood. Mittagessen: AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, Koffie met Melk, Kraanwater, AH Ossenworst, Gwoon Rustiek Desem Pistolet Meergranen. Abendessen: Go Tan Sriracha Sauce, Kraanwater, AH Pastasaus Pomodori Mascarpone, AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci, AH Kool Mix. Snacks/Sonstiges: Kraanwater, Notenmix (Ongezouten), Haust Maiswafel Sour Cream & Onion, Koffie met Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. mehr...
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4014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sanneltr's Gewichtsverlauf
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