Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 266,45g.
Frühstück: 卵, パイナップル, バナナ, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, 高野豆腐の煮物, ポテトサラダ, アマノフーズ 根菜味噌汁. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ご飯, コープ えびグラタン, みやけ食品 玉子とうふ, ほうれん草のおひたし, ポテトサラダ, コープ 豆腐ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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