|
Доброго Дня Вам!!!🍓🍒😇
Хорошего Настроения!!!🤗👍💪
Приятного Аппетита!!!)))♥️
|
84,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Семена Льна, Националь Мак Кондитерский, Творог (Обезжиренный), Магнит Тесто Бездрожжевое . Mittagessen: Чай с Лимоном, Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Магнит Сыр Голландский 45%, Махеевъ Хрен Столовый, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Форгрейт Горбуша Натуральная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Доброе утро ☀️ отличного дня 🤗
14 Mai 24 vom Mitglied: Марина♎️
|
15 Mai 24 vom Mitglied: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|