Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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145,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Materne Pom'potes Pomme Poire, Eco + Lait Demi-Écrémé, Brin de Jour Corn Flakes. Mittagessen: Montfleuri Beurre Doux, Baguette, Leader Price Jambon à L Italienne, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Aubergine, Tomate Cuite, Steak Haché 5%, Chair à Saucisse. Snacks/Sonstiges: Carrefour Barquettes Chocolat Noisette, Carrefour Mini-Cakes aux Pépites de Chocolat. mehr...
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4244 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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