Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Любятово Печенье Мария, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Mittagessen: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Кофе. Abendessen: Любятово Печенье Мария, Кофе, Кабачки Жареные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Президент Сметана 20%, President Сметана 30%, Молодая Морковь, Рубленый Чеснок, Майонез, Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Салями, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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