Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
64,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 84,90g | Eiw: 155,52g | Kohlh: 198,32g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сарафаново Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны с Маслом, Сарафаново Молоко 1,5%, Скумбрия Отварная, Агро-Альянс Гречка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Кабачок. Abendessen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|