Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Nespresso Кофе в Капсулах, Пава Пава Карпаччо. Mittagessen: Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Abendessen: Хрустим Сухарики Сметана, Sen Soy Чипсы Нори, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Sonstiges: Soulway Протеин, Клевер Молоко 1,5%, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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SmetankoPRO's Gewichtsverlauf
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