Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2731 kcal
|
Fett: 85,59g | Eiw: 228,05g | Kohlh: 270,98g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Boombar Топинг Клубничный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Яблоко, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Форель Слабосоленая Ломтики. Abendessen: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Теос 2%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|