Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 196,69g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Pão Francês. Mittagessen: Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tofu Duro, Alhos-Poró, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Fugini Molho Branco Vegano, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kiwi. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Nescau Achocolatado em Pó, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Crischeetah's Gewichtsverlauf
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