Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 33,41g | Eiw: 176,57g | Kohlh: 291,58g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Be Steel Nutrition Казеин. Mittagessen: Халва Самаркандская, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Увелка Dinner Express Рис с Белыми Грибами, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Цветная Капуста, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Abendessen: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|