Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
61,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 116,52g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Valio Vadelma Mehukeitto, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Banaanit, Kotimaista Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Chilimajoneesi, Kanamestari Maustamaton Kanan Paistileike, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike. Abendessen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Paprika (Punainen), Salaatti, Kotimaista Kurkkumajoneesi, Apetit Crispy Chick, Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|